| الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً | |
|
+6لمضه قوى ثمرة الخير princess of egypt رومانسيه مجنونه zooza Princesa 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Princesa الإدارة
عدد المشاركاتـ...~ : 1425 العمر : 28 الـدولـة : In My Romant!c World هواياتى : writing romance word and swimming المهنـة : Student تاريخ التسجيل : 13/05/2008 نقـاآطيـ : 1683 الاوسمهـ :
| موضوع: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الثلاثاء يوليو 28, 2009 4:03 pm | |
| الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي
لسبب قوي جداً جداً وخطير....
لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))
:
وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:.. الطريقة الأولى :هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً
2 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
3ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك..
ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله..
لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2 أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية,
النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص ,
النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة ..
وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها
" إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع
ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ،
مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ،
حاولوا بقدر المستطاع ان توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية ،
لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح
امـا عــن نـفسي انـا فـ أقــول لـو كـل شـخص مـنـا حـرص عـلى قراءة آيـه الكـرسـي وأذكــار النــوم كـاملـه سـوف يـنــعـم بـالنـوم الهـادئ والمـريــح ويـكــون إسـتـيــقـاظــه بنــشـاط وحـيـويــه ..
دُمـــتــم بــخـــير
| |
|
| |
zooza المراقبه العامه
عدد المشاركاتـ...~ : 103 العمر : 26 الـدولـة : بلد الاهرامات المهنـة : تلميذه تاريخ التسجيل : 02/08/2009 نقـاآطيـ : 409 الاوسمهـ :
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الأحد أغسطس 02, 2009 12:02 pm | |
| | |
|
| |
رومانسيه مجنونه جيرل جديدة
عدد المشاركاتـ...~ : 4 العمر : 28 الـدولـة : فى قلب اللى يحبنى ويقدرنى المهنـة : اكل وانام واعصب اخواتى تاريخ التسجيل : 02/08/2009 نقـاآطيـ : 154
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الأحد أغسطس 02, 2009 12:35 pm | |
| شكرا يا عمرى ع الموضوع الرائع منتظرين مزيد من ابداعاتك | |
|
| |
Princesa الإدارة
عدد المشاركاتـ...~ : 1425 العمر : 28 الـدولـة : In My Romant!c World هواياتى : writing romance word and swimming المهنـة : Student تاريخ التسجيل : 13/05/2008 نقـاآطيـ : 1683 الاوسمهـ :
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الأحد أغسطس 02, 2009 1:14 pm | |
| | |
|
| |
princess of egypt المراقبه العامه
عدد المشاركاتـ...~ : 58 العمر : 28 الـدولـة : بلد الفراعنة المهنـة : فى الطريق ل تالتة اعدادى تاريخ التسجيل : 04/08/2009 نقـاآطيـ : 219 الاوسمهـ :
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الثلاثاء أغسطس 04, 2009 8:11 am | |
| بارك الله فيكى على الموضوع المفيد | |
|
| |
ثمرة الخير جيرل جديدة
عدد المشاركاتـ...~ : 34 الـدولـة : مصر اسيوط تاريخ التسجيل : 14/07/2008 نقـاآطيـ : 153
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الثلاثاء أغسطس 04, 2009 11:57 am | |
| يسلموا ..
بارك الله فيكِ ولكِ
| |
|
| |
Princesa الإدارة
عدد المشاركاتـ...~ : 1425 العمر : 28 الـدولـة : In My Romant!c World هواياتى : writing romance word and swimming المهنـة : Student تاريخ التسجيل : 13/05/2008 نقـاآطيـ : 1683 الاوسمهـ :
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الأربعاء أغسطس 05, 2009 3:58 am | |
| | |
|
| |
لمضه قوى جيرل نشيطة
عدد المشاركاتـ...~ : 44 العمر : 29 الـدولـة : منياوية اصيله المهنـة : قاعده فى بيتنا لغايه الدراسه تاريخ التسجيل : 05/08/2009 نقـاآطيـ : 200
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً السبت أغسطس 08, 2009 9:42 am | |
| موووضوووع بجد جاااااامد تسلم الايادى | |
|
| |
مونى عاطف رئيسه جروب المنتدى ع الفيس بوك
عدد المشاركاتـ...~ : 90 العمر : 31 الـدولـة : الشرقيه المهنـة : طالبه تاريخ التسجيل : 13/08/2009 نقـاآطيـ : 716
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الخميس أغسطس 13, 2009 4:38 pm | |
| شكرا ليكى ياقمررررررررررررر | |
|
| |
Princesa الإدارة
عدد المشاركاتـ...~ : 1425 العمر : 28 الـدولـة : In My Romant!c World هواياتى : writing romance word and swimming المهنـة : Student تاريخ التسجيل : 13/05/2008 نقـاآطيـ : 1683 الاوسمهـ :
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الجمعة أغسطس 14, 2009 1:57 pm | |
| | |
|
| |
girl جيرل جديدة
عدد المشاركاتـ...~ : 6 العمر : 27 الـدولـة : بورسعيد المهنـة : تلميذة تاريخ التسجيل : 17/08/2009 نقـاآطيـ : 158
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الإثنين أغسطس 17, 2009 5:45 am | |
| | |
|
| |
girl جيرل جديدة
عدد المشاركاتـ...~ : 6 العمر : 27 الـدولـة : بورسعيد المهنـة : تلميذة تاريخ التسجيل : 17/08/2009 نقـاآطيـ : 158
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الإثنين أغسطس 17, 2009 5:48 am | |
| | |
|
| |
Princesa الإدارة
عدد المشاركاتـ...~ : 1425 العمر : 28 الـدولـة : In My Romant!c World هواياتى : writing romance word and swimming المهنـة : Student تاريخ التسجيل : 13/05/2008 نقـاآطيـ : 1683 الاوسمهـ :
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الثلاثاء أغسطس 25, 2009 8:47 am | |
| | |
|
| |
ayoya نائبه المديرة
عدد المشاركاتـ...~ : 762 العمر : 30 الـدولـة : مصر هواياتى : تاليف الاشعار المهنـة : طالبه ثانويه تاريخ التسجيل : 31/08/2009 نقـاآطيـ : 1252 الاوسمهـ :
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الإثنين أغسطس 31, 2009 7:36 am | |
| | |
|
| |
Princesa الإدارة
عدد المشاركاتـ...~ : 1425 العمر : 28 الـدولـة : In My Romant!c World هواياتى : writing romance word and swimming المهنـة : Student تاريخ التسجيل : 13/05/2008 نقـاآطيـ : 1683 الاوسمهـ :
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الإثنين أغسطس 31, 2009 7:41 am | |
| | |
|
| |
shito_net نائبه المديرة
عدد المشاركاتـ...~ : 619 هواياتى : drawing , painting and internet المهنـة : لسه تلميذه فاعدادى تاريخ التسجيل : 19/08/2009 نقـاآطيـ : 1028 الاوسمهـ :
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الخميس سبتمبر 03, 2009 8:45 pm | |
| | |
|
| |
Princesa الإدارة
عدد المشاركاتـ...~ : 1425 العمر : 28 الـدولـة : In My Romant!c World هواياتى : writing romance word and swimming المهنـة : Student تاريخ التسجيل : 13/05/2008 نقـاآطيـ : 1683 الاوسمهـ :
| موضوع: رد: الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً الإثنين سبتمبر 07, 2009 12:08 pm | |
| | |
|
| |
| الــتـــفــكـــير قــبــل الــنــــوم ...خــطيـر جـداً | |
|